他の方と接することのない
あなただけのプライベート空間。
快適な空間でプロのトレーナーが
理想の体へと導きます。

KB-Lab.は創業以来、
完全個室の「マンツーマン」に特化した
パーソナルトレーニングを提供しています。

トレーニング日時を選べ、
一人ひとりに合ったプログラムと空間で
トレーニングを行い、
成果を実感できます。
まずは無料カウンセリングをお試しください。

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KB-Lab.の「パーソナルボディワーク

トレーニングをする男女

ボディワークとは、様々な技法で体に働きかけ、体をより良い状態に導いていく、大きくはそういった意味で解釈されることが多いです。技法としては整体、マッサージ、エステなど受動的なものだけではなく、自ら動いて体に働きかけるヨガやピラティスなども含まれます。

現代はテクノロジーの進化で季節関係なく快適に過ごせ、車やキックボードなど移動も楽にできます。生活する上でとても便利になった反面、圧倒的に体の機能を発揮する機会が減っています。また食べ物も嗜好品にあふれ、単純にお腹を満たすだけなら栄養関係なく何でも揃っています。

そういった時代背景もあり、今やボディワークは体のみならず、ライフスタイル全体を含めて定義されていくべきものだと考えられます。

KB-Lab.の提唱するパーソナルボディワークはウエイトトレーニングをメインに構成されています。

パーソナルボディワークの土台は運動です。特にウエイトトレーニングを重視しておりますが、ひとりひとりの現在の状況を評価させて頂き、必要であれば整体、ストレッチ、モビリティエクササイズなどを組み合わせたプログラムを作成させて頂きます。

体づくりの目標は長期で維持できる状態となってはじめて成功と言えます。老若男女、様々な職業の方がリピートするパーソナルボディワークのプログラムをぜひ一度体験ください。

こんな悩みをお持ちの方はぜひ一度
無料カウンセリングをお試しください。

  • ・とにかく痩せたい
  • ・ステキな見た目を手に入れたい
  • ・昔の洋服をまた着れるようになりたい
  • ・他のジムに通っても体が変わらない
  • ・いろんなダイエットを試したけどうまくいかない
  • ・趣味や健康のために体力をつけたい
  • ・慢性的な痛みを解消して元気な体を取り戻したい
  • ・お酒がやめられないけど体型は維持したい
  • ・プロのトレーナーから指導を受けてみたい
  • ・スポーツのために肉体を強化したい

パーソナルボディワーク
5つのフレームワーク

ケービーラボのロゴ

ABOUT KB-Lab.

KB-Lab. について

代表紹介

片岡 茂雄

片岡 茂雄 Shigeo Kataoka

はじめまして。KB-Lab.代表の片岡と申します。


私は子供の頃からスポーツに携わっていたので体を動かすことは日常生活の一部となっていましたが、社会人になってから運動の習慣も減り、食生活も乱れ、体はどんどん太り始めました。このままではまずいと思い痩せることを決意、食事を極端に減らして毎日ジョギングを半年間続け、結果30kgの減量に成功しました。


ただ、かなり無理してましたので肌も荒れ、体力的にも疲れやすくなり、せっかく痩せたのにとても健康的と言える状態ではありませんでした。「体重を目標どおり減らせても理想の自分になれるわけではない」と強く実感させられたことを昨日のことのように覚えています。


そこからダイエットやトレーニングについて必死に学び、その都度自分の体で実践を繰り返し、気づけば20年以上、現在進行形で今もずっとそれを継続しています。そんな中巡りついたのがKB-Lab.の土台となるパーソナルボディワークの概念です。


体が問題なく動ける状態こそ美しさの土台

便利になりすぎた現代では動くこと自体が減り、多くの方が年齢を重ねると共に様々な不調を抱えるようになりました。肩こり、腰痛、膝痛はまさにその代表だとも言えます。それらを根本的に解決し、理想の体を手に入れるために体系化したパーソナルボディワークをぜひ一度体験してみてください。


また、KB-Lab.は完全プライベート空間を実現していますので他のお客様を気にすることなくトレーニングに集中することができます。トレーニング経験のない初心者の方もどうぞ安心してお越しくださいませ。また、他のジム経験者でイマイチしっくりこなかった方も是非一度話を聞かせてください。


カウンセリングは無料で行ってますのでいつでもお気軽にご連絡ください。皆様とお会いできることを心より楽しみにしております。

スポーツ歴
小学校から大学までサッカーでGK。全国大会や国体に出場
社会人になってからはフットサルで関東大会や全国大会に出場
現在はウエイトトレーニング、サイクリング、フットサルなど様々な運動を行い、ボディメイクコンテストにも出場しています
実績
サッカーGKコーチとして高校生を指導
パーソナルトレーナーとして10代~70代、会社員、主婦、経営者、医師、アナウンサー、芸能人など様々な年代、職業の人達の体作りを指導
フィットネスクラブ(法人)のスタッフ指導・ダイエットプランの監修
自治体向けエクササイズ教室のプラン作成、指導
保有資格
CSCS
(認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
第一級電気工事施工管理技士
第一級陸上特殊無線技士
SNS
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FACILITY

施設概要

山梨県甲府市住吉5-16-28 
ラルゴ住吉101(駐車場完備)
当ジムは完全予約制のマンツーマンで運営しております。
ご予約、不明点等につきましてはお問い合せフォームより
お気軽にいつでもご連絡くださいませ。

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