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片岡　茂雄　Shigeo Kataoka

はじめまして。KB-Lab.代表の片岡と申します。

私は子供の頃からスポーツに携わっていたので体を動かすことは日常生活の一部となっていましたが、社会人になってから運動の習慣も減り、食生活も乱れ、体はどんどん太り始めました。このままではまずいと思い痩せることを決意、食事を極端に減らして毎日ジョギングを半年間続け、結果30kgの減量に成功しました。

ただ、かなり無理してましたので肌も荒れ、体力的にも疲れやすくなり、せっかく痩せたのにとても健康的と言える状態ではありませんでした。「体重を目標どおり減らせても理想の自分になれるわけではない」と強く実感させられたことを昨日のことのように覚えています。

そこからダイエットやトレーニングについて必死に学び、その都度自分の体で実践を繰り返し、気づけば20年以上、現在進行形で今もずっとそれを継続しています。

体が問題なく動ける状態こそ美しさの土台

多くの方が年齢を重ねると共に首、肩、腰など、様々な不調を抱えるようになりました。これは便利になりすぎた現代において、動くこと自体が減ったことも原因の1つかもしれません。ただ、健康的なトレーニングを習慣化し、動ける体を維持することでそれらが根本的に解決されることも少なくはありません。そして動ける体は見た目の良さにも影響してきますので、KB-Lab.の健康的な動きをベースとしたパーソナルトレーニング、ぜひ一度体験してみてください。

また、KB-Lab.は完全プライベート空間を実現していますので他のお客様を気にすることなくトレーニングに集中することができます。トレーニング経験のない初心者の方もどうぞ安心してお越しくださいませ。また、他のジム経験者でイマイチしっくりこなかった方も是非一度話を聞かせてください。

カウンセリングは無料で行ってますのでいつでもお気軽にご連絡ください。皆様とお会いできることを心より楽しみにしております。